Q站桩出汗好还是不出汗

2020-05-22

描述：

站桩出汗好还是不出汗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

站桩出汗，属于一种好的现象。说明就达到了锻炼肌肉的效果。是由于在站桩的运动过程中，肌肉出现了运动产生了收缩，就会容易引起局部的散热量增加，人体会通过出汗的方式来降低局部的温度，就会容易产生出汗的表现。同时在运动的过程中要注意观察有没有出现头晕，乏力的症状，如果是症状比较明显，可能是和人体内的出汗过多有很大的关系，要注意补充水分。