Q游泳对便秘有好处吗

男 32岁 2021-04-25

描述：

我的老公最近这两天出现了便秘的情况，我听别人说游泳对便秘有好处，游泳对便秘有好处吗？

医生回答：

游泳对便秘通常是有好处的。

便秘多数是因为上火引起的，并且与不良的生活习惯有关，但也不能排除是肠胃蠕动慢导致的，一般会出现大便干结或排便次数少的现象，也有可能会出现腹胀的情况，通过游泳一般可以使肠胃蠕动变快，从而缓解便秘的情况，所以游泳对便秘是有好处的。

建议平常多吃含膳食纤维多的食物，尽量不要抽烟或是喝酒。