Q游泳对腰椎有好处吗

男 39岁 2020-05-26

描述：

人到中年难免腰椎会有问题，想知道游泳对腰椎有好处吗？

医生回答：

游泳对腰椎有一定的好处，患者可以通过锻炼来改善腰椎疾病。肌肉和关节的放松和特定肌肉群的定向运动，是腰腿痛、骨关节炎和其他疾病的康复治疗，平时可以通过游泳来进行改善。游泳是一项非常适合锻炼腰部和背部肌肉的运动。可以增强腰背部肌肉的力量。