Q游泳对颈椎骨质增生有好处吗

男 21岁 2020-08-08

描述：

我才21岁查出有颈椎骨质增生，医生说有可能是玩手机电脑引起的，不知道游泳对颈椎骨质增生患者有好处吗？

医生回答：

游泳对骨质增生是有好处的，因为骨质疏松的病人最适合的有一项运动，就包括游泳，还有瑜伽、打太极拳，同时要配合晒太阳，适当的体育锻炼。可以口服碳酸钙维生素D，注意补钙，多吃含有钙质丰富的产品，有虾皮，或者是豆腐都可以，不要偏食，要营养丰富。