Q游泳对颈椎有好处吗

2020-10-28

描述：

游泳对颈椎有好处吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

游泳对颈椎一般有一定的好处，因为在游泳的时候，通常能够锻炼到颈部的肌肉，并且也能够在水里减轻负重，对于颈椎或者是腰椎，都会有一定的好处，但是在游泳的时候一定要注意姿势，还要注意游泳的时间，避免身体出现劳累的情况。平时还要注意保持良好的姿势，避免长时间的久坐或者是低头，否则可能会对颈椎带来一定的影响。