Q婴儿游泳对颈椎好吗

女 1岁 2019-06-13

描述：

我在宝宝满月的时候就带他去游泳馆，带着小游泳圈游泳了。但是听说游泳不利于宝宝的颈椎，我就有点害怕。想问一下婴儿游泳对颈椎好吗？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

婴儿游泳对颈椎是有益的。适当的水中活动可以帮助婴儿增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的灵活性，促进整体的身体协调性和发展。

在水中，婴儿的身体受到浮力的支持，这减轻了脊椎和关节的负担，使得他们能够更自由地活动。游泳时，婴儿需要不断地抬头、转头，这种自然的运动有助于锻炼颈部肌肉，促进颈椎的健康发育。游泳还可以增强婴儿的心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，从而为其整体健康打下良好的基础。许多研究表明，早期接触水环境的婴儿在运动能力和协调性方面表现更佳。

家长在带婴儿游泳时需要注意一些事项。首先，确保水温适宜，避免过冷或过热，以免影响婴儿的身体舒适度。其次，选择专业的婴儿游泳馆，确保水质干净，避免感染。游泳时要时刻关注婴儿的状态，避免过度疲劳，适时休息。家长应学习正确的游泳技巧，避免对婴儿的颈部施加过大的压力。适度的婴儿游泳活动有助于颈椎健康，但需在安全的环境下进行。