Q做40分钟肩颈背理疗瑜伽有用吗？

女 33岁 2019-07-20

描述：

由于工作的原因肩颈背经常疼痛，让人苦不堪言，请问做40分钟肩颈背理疗瑜伽有用吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肩颈理疗绝对是有用的，中医上讲，气不足则血不畅，而肩颈理疗可以起到缓解肩颈肌肉疲劳，帮助解决气血不畅的问题。可以缓解患者的痛苦，颈椎理疗的方法挺多的，随着医疗科技的进步，一些理疗仪器越来越多。进行理疗请前往正规的医院进行，家中可以采取简便的理疗方法，热水袋外敷颈部疼痛处，一定缓解作用。平常加强颈肩部肌肉的锻炼，由于现在人工作生活方式的转变，手机的普及。许多人患有颈椎病。肩颈理疗每天给肌肉进行放松，避免因生活习惯问题引起的颈肩不适。