Q瑜伽环对驼背有用吗

2020-06-03

描述：

瑜伽环对驼背有用吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

瑜伽环对驼背有辅助作用。瑜伽环是曲面的，在用瑜伽环的时候全身的肌肉都会随着瑜伽环进行调整转变，使身体保持平衡。而随着瑜伽环对身体的调整，人体的肌肉会形成一种固定信息，长期坚持对改善驼背有一定的辅助作用。除了器材的辅助，还可以每天靠墙站立十分钟，站立的时候，胸部和肩部自然放松挺直，这样对矫正驼背也是有帮助的。