Q吃紫薯仔零食会发胖吗

2020-05-15

描述：

吃紫薯仔零食会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃紫薯仔零食是会导致身体发胖的，因为紫薯里面含有淀粉比较多，所以在减肥期间吃紫薯零食不太合适。可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果，尽量少吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物。也可以适当的锻炼身体，消耗自身的体能来达到减肥的作用。另外也可以采用针灸，艾灸，按摩等方法，消除局部脂肪从而达到减肥的作用。