Q吃苦荞片零食发胖吗

2020-05-14

描述：

吃苦荞片零食发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔吃苦荞片零食一般不会发胖，如果吃的过多，可能会导致身体出现发胖的情况，苦荞片零食也属于一种膨化食品，含油量是比较高的，因此尽量避免吃得过多。如果害怕身体肥胖，平时可以适当吃些豆干或者是蔬菜干等零食，并且要每天坚持进行运动锻炼，不仅有助于增强体质，也可以起到预防身体肥胖的作用，在饮食上也要注意荤素搭配以及粗细搭配。