Q零食鳕鱼片吃了发胖吗

2020-05-15

描述：

零食鳕鱼片吃了发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

零食鳕鱼片吃的是不会造成发胖的。鳕鱼片本身是一种深海鱼类，这种鱼类营养丰富，是一种高蛋白高脂肪的鱼类，并且其中不含有激素，适当的吃有利于人体健康。在吃鳕鱼片时应尽量避免吃油炸的鳕鱼片，这样的零食不仅营养被破坏掉了，并且还含有大量的脂肪和胆固醇，在大量摄入之后出现发胖的可能性会增加。而吃一些烘干处理的鳕鱼片由于热量不是特别高，所以是不会引起发胖的。