Q女孩吃哪些零食不发胖

2020-05-16

描述：

女孩吃哪些零食不发胖

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

女孩吃一些海鲜制品、豆制品、面包之类的零食，不会身体发胖。零食的种类比较多，最为常见的有各种干果、肉制品、小食品、休闲食品等，这些零食不仅不含有营养，并且大多数是采用油炸的方式制作成的，因此热量比较高，经常吃容易造成发胖。担心发胖的女孩在选择零食时可以选择鱿鱼丝、海苔、豆腐干、豆浆、豆奶、面包之类的零食，这一类零食可以为人体提供营养，也不会造成身体发胖。