Q零脂肪的零食吃了会发胖吗

2020-05-15

描述：

零脂肪的零食吃了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

零脂肪的零食吃了发胖的几率会降低，但是如果添加有其他热量，会造成发胖的可能性。饮食是导致身体发胖的常见原因，尤其是高脂肪类食物更容易造成身体发胖。但是除了脂肪类食物会导致人体发胖之外，高糖、高盐、高胆固醇之类的零食也是造成发胖的常见原因。如果只是吃零脂肪食物，而其他成分依然处于比较高的状态，这样的零食吃了，身体依然会有发胖的可能。