Q中午吃紫薯饼干会发胖吗

2020-05-15

描述：

中午吃紫薯饼干会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中午吃紫薯饼干会导致身体发胖，饼干的含糖量还是比较高，如果长时间的使用很容易就会出现身体发胖，一定要少量的使用，因为饼干是一种比较常见的油炸的食品也是属于零食。如果现在正是减肥期间，一定要避免吃一些高蛋白，高胆固醇和油炸油腻的食物摄入，以免导致身体更加肥胖，尽量清淡饮食，多吃青菜水果蔬菜，还要多参加体育锻炼。