Q长期吃黑芝麻能长高吗

2020-07-27

描述：

长期吃黑芝麻能长高吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

长期吃黑芝麻对长高能够起到辅助的作用。身高主要是受先天因素遗传的影响以及后天的因素，后天的因素包括营养以及运动生活习惯等。黑芝麻中含有丰富的钙质，对长高是有一定好处的，但是长期吃黑芝麻应该要注意适量，如果吃的太多，可能会出现发胖。长高除了饮食以外，还应该要适当的进行体育锻炼，最好进行有氧运动，多晒太阳。