Q长期吃黑芝麻核桃有什么效果

2020-07-27

描述：

长期吃黑芝麻核桃有什么效果

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

长期的吃黑芝麻核桃对身体非常有好处，首先黑芝麻和核桃中含有非常丰富的卵磷脂和油脂，能够促进智力的发育，提高记忆力，还能够起到补肾的功效。另外黑芝麻和核桃可以起到清除血管中的垃圾作用，对心脑血管疾病可以起到改善和预防的功效。长期的吃黑芝麻和核桃，还能够预防缺钙，黑芝麻和核桃中含有非常丰富的钙质，能够促进骨骼的发育。