Q黑芝麻核桃黑糖一起吃的功效

2020-07-27

描述：

黑芝麻核桃黑糖一起吃的功效

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻、核桃、黑糖一起吃，首先能够起到补肾的功效。黑芝麻核桃都入肾经，含有非常多的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够起到补肾促进大脑发育的功效。另外还可以起到补血的功效，黑芝麻和黑糖中含有非常丰富的铁元素，对预防缺铁性的贫血非常有好处，黑芝麻、核桃、黑糖一起吃还能够预防便秘，黑芝麻和核桃中含有非常丰富的油脂，能够润肠通便，预防便秘。