Q儿童能长期吃黑芝麻吗

2020-07-25

描述：

儿童能长期吃黑芝麻吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童可以适当的长期吃黑芝麻，但是不建议长期的大剂量的吃。如果长期大剂量的吃黑芝麻，可能会出现上火的情况，另外也可能会影响到其他食物的摄入。适当的吃一些黑芝麻对身体也是比较好的，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够增强身体的体质。另外黑芝麻中还含有钙质，能够促进儿童的身体发育，黑芝麻中含有黑色素能够起到乌发的功效。