Q黑芝麻有助于长高吗

2020-07-25

描述：

黑芝麻有助于长高吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻对长高是有帮助的。黑芝麻的营养比较丰富，含有非常丰富的钙质，钙质对于促进长高有一定的效果。影响身高的主要因素是遗传因素，另外还和适量的运动以及后期的营养有关系，长高除了吃黑芝麻还得适当的锻炼，另外还可以多晒太阳，促进体内维生素d的形成。黑芝麻的营养比较丰富，除了含有钙质以外还含有非常多的不饱和脂肪酸以及维生素e，对身体都是非常有好处的。