Q备孕可以运动减肥吗

2020-10-31

描述：

备孕可以运动减肥吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在备孕期也可以运动减肥，通过适当的跑步或者是做瑜伽锻炼以及跳绳等运动减肥，不会影响到女性受孕几率，但在备孕期间不要运动强度过大，而且还要配合合理的饮食，不能节食。如果一旦在排卵期安排了性生活之后，再不能明确是否已经怀孕的情况下要避免运动减肥，以免怀孕后运动增加流产发生几率，确定怀孕要多休息，不能在减肥。