Q孕晚期可以运动减肥吗？

女 23岁 2019-07-25

描述：

我已经怀有八个月的身孕了，但是有很多方面都不懂。所以我想请问一下，孕晚期可以运动减肥吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般在怀孕期间，需要消耗很大能量，要合理安排三餐。不建议怀孕期间减肥。在出现身体的体重超标的情况时，可以根据情况进行减肥处理的，但在女性的怀孕期间以及分娩之后的哺乳期，都是需要避免减肥的。在这个时间段是需要避免出现减肥的情况的，在分娩之后，停止哺乳之后，可以根据情况进行适当的减肥处理，可以通过进行饮食运动调理的方法进行减肥，促进体重的下降恢复。建议后期通过适量的运动，饮食方面不要暴饮暴食，不要吃些太油腻的食物。