Q肥胖病可以运动减肥吗

男 2020-11-05

描述：

肥胖病可以运动减肥吗

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖病是可以运动减肥的。通过运动可以增加能量消耗，这样可以避免摄入能量过多，造成脂肪积累，另外坚持有氧运动还有助于脂肪消耗达到减肥的目的。肥胖病患者可以选择比较简单的有氧运动来减肥，例如快走、慢跑、骑自行车、爬山、打球、游泳等等，这些运动方式都比较适合肥胖病患者来减肥。通过运动来减肥的时候一定要坚持，每次运动时间要保证在半个小时以上。