Q减肥中午和晚上可以都吃玉米吗

2020-05-20

描述：

减肥中午和晚上可以都吃玉米吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

很多肥胖体质的患者在减肥的时候，中午和晚上不吃任何的主食，单独的吃玉米，其实也是减肥的一种方法。虽然对减肥有一定的作用，但是却对身体没有什么好处。减肥期间可以使用玉米代替晚餐，而且不能吃的太多，因为玉米是属于粗纤维类的食物，如晚上吃的太多，会增加胃肠道的负担，容易导致营养不良，所以减肥期间可以适量的摄入。