Q减肥中午吃一根玉米可以吗

2020-05-18

描述：

减肥中午吃一根玉米可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间中午吃一根玉米是能够起到比较有效的减肥效果的，但是不建议长期通过这种方式来减肥，时间长了容易造成身体营养不良，不利于身体的健康。建议想要减肥的话还是要通过适当控制饮食以及增加运动量的方式来达到明显的减肥效果，平时一定要注意避免盲目追求体重的降低，也不能过度的节食，防止给身体健康带来不良的影响。