Q减肥一天吃几根玉米好

2020-05-17

描述：

减肥一天吃几根玉米好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间一天吃一根玉米就可以了，并且最好还是能够搭配一些其他的蔬菜，或者是水果，以及饭类等等。因为单吃一根玉米的话，是不应不能达到人体所需要的营养，以及维生素的要求的。并且玉米粥也是含有一定程度的碳水化合物的，吃太多的话也并不利于减肥。需要合理的饮食，并且营养搭配也要合理，可以吃一些含糖量比较少的蔬菜水果。