Q减肥玉米一天能吃多少根

2020-04-12

描述：

减肥玉米一天能吃多少根

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

想要减肥的话一天玉米建议吃3~5根左右就可以了，吃的太多是没有什么好处的，因为玉米当中的淀粉含量比较高。在日常的减肥当中，可以通过一些饮食来进行调整的，如果身体比较肥胖一般都是少吃一些盐油，还有糖含量比较高的食物，或者是脂肪含量比较高的食物就可以了。这样平时在运动的时候就能够充分的燃烧身体内部的脂肪，达到一个减肥的效果了，玉米是不可以多吃的，不然会容易出现消化不良。