Q每天晚上吃一根玉米可以减肥吗
2020-05-17
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每天晚上吃一根玉米可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每天晚上吃一根玉米并不可以减肥。减肥主要是由于在平常的生活中运动的太少，吃的太多所造成的。所以就需要从运动量开始入手来进行减肥，所以每天晚上吃完晚饭之后一定要去户外进行运动，可以跳绳，也可以游泳，也可以跑步达到减肥的效果。因为减肥主要是通过运动来使身体内多余的脂肪燃烧。
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