Q减肥坚持三个月后真的不会反弹吗

2020-05-17

描述：

减肥坚持三个月后真的不会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥如果能够坚持三个月的时间，最有可能会在之后出现反弹的，但反弹可能会比较不明显。最好能够减肥，坚持3~6个月左右的时间，6个月之后出现反弹的可能性会更小一些。减肥是一个过程比较长的事情，不能够在减肥过程中半途而废，或者三天打鱼两天晒网，这样减肥效果是不明显的。在瘦身之后，如果不想要反弹，也需要在饮食方面进行适当的控制，不能够暴饮暴食。