Q减肥三个月会稳定了吗

2020-05-18

描述：

减肥三个月会稳定了吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是一个比较漫长的过程，如果能够坚持减肥，三个月的时间可以让体重下降，而且会相对比较稳定的。但还需要继续巩固三个月左右的时间，所以减肥尽量能够有3~6个月左右的时间，效果会比较明显的，在6个月之后也不容易出现体重的反弹。减肥成功之后，也要在饮食方面进行控制和适量的进行运动锻炼，不能够在减肥成功之后就暴饮暴食和懒得运动。