Q三个月减肥60斤正常吗

2020-05-18

描述：

三个月减肥60斤正常吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

三个月减肥60斤是不正常的，减肥太过度也会对身体造成一些副作用，可能会引起低血压、低血糖、营养不良以及贫血的情况，也会引起皮肤松弛没有弹性，减肥需要选择健康的方法。三个月减肥在10到20斤是正常的，每天做有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，而且还可以增强体质，饮食要做到营养均衡，每餐可以吃七分饱，不可以选择节食减肥。