Q节食减肥三个月后是不是就不反弹了

2020-05-16

描述：

节食减肥三个月后是不是就不反弹了

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥三个月后并不是说就不反弹了，如果后期经常吃一些油腻、高脂肪的食物，或者是暴饮暴食的话，都是会反弹的。但是并不建议节食减肥，这种减肥方式不利于身体健康，而且很有可能会损伤胃肠道，很有可能会出现厌食症等问题。想要减肥的话，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，可以适当的控制饮食，不需要节食。