Q躺着做运动真的能瘦吗

2020-05-13

描述：

躺着做运动真的能瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

躺着做运动真的是可以瘦的。但是躺着做运动是需要长时间的坚持，而且躺着做运动只是说部分部位并不是说瘦整体。如果是全身上下都想瘦，可以通过跑步或者是游泳这些运动来进行全身瘦。躺着一般都是瘦大腿或者是练腹肌以及练马甲线，这样效果是比较明显，并且在平常的生活中也是需要注意自己的饮食，尽量不要吃任何油腻刺激性的食物。