Q平躺着瘦腰方法

2020-05-17

描述：

平躺着瘦腰方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平躺着能够瘦腰的方法还是比较多的，比如做空踩单车、也可以选择平躺着来回蹬腿，这样也能够有效的帮助瘦腰。也可以根据个人的情况多做一些其他的运动，这样收腰效果会更好一些，平时还需要注意不要长时间坐着，如果不注意的话会影响瘦腰的效果，也有可能会出现反弹的情况。平时也要注意多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品。