Q天天躺着不运动会瘦吗

2020-05-21

描述：

天天躺着不运动会瘦吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

天天躺着不运动一般是不会让身体变瘦的，而且还有可能会导致体质下降，最好每天进行一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，还可以促进身体的新陈代谢增强体质。天天躺着不动身体会吸收热量，但是无法消耗所以会导致肥胖，如果每天运动量比较小可以控制饮食量，不要经常暴饮暴食，每餐可以吃七分饱，也有减肥的作用。