Q天天躺着不运动会便秘吗

2020-05-13

描述：

天天躺着不运动会便秘吗

: 许乐消化内科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

天天躺着不运动容易引起便秘，不运动胃肠蠕动差、消化不良，食物和宿便会长时间储存在胃肠道内引起便秘。建议可以多运动增强胃肠蠕动，也可以顺时针按摩腹部或者是每天拍打腹部200~300下。如果有便秘也可以用决明子、金银花、菊花、荷叶泡水喝，帮助排便。长时间便秘伴有消化不良可以吃健胃消食片或者是多酶片帮助消化。