Q天天躺着会引起腰椎间盘突出吗

2020-08-06

描述：

天天躺着会引起腰椎间盘突出吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

天天躺着会引起腰椎间盘突出，天天躺着不活动，不锻炼身体很可能会引起腰背肌肉松弛，椎间盘关节韧带松弛，会引起腰背部位酸痛，活动时还会伴有僵硬感。在生活当中要避免长时间卧床，适当的活动一下，锻炼腰椎肌肉，以免引起腰椎间盘突出症状，平时尽量睡硬板床，采取爬行等方法来进行锻炼腰椎，有利于腰椎间盘突出恢复，注意腰部保暖。