Q为什么天天晚上运动没有瘦呢

2020-05-21

描述：

为什么天天晚上运动没有瘦呢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人的体重跟很多种因素有关系，并不是天天运动就一定可以得到瘦的效果，有的人本身就是易胖体质，属于肥胖的人，即使天天的运动锻炼，体重也没有很大的变化，但是身体的素质会大大的增强。有的人属于易瘦体质，适当的运动或者是稍微的控制饮食，体重就会出现明显的变化。天天晚上坚持锻炼，对身体是有好处的，即使得不到减肥的效果，但是对身体的健康是有好处的。