Q为什么躺在床上能瘦

2020-06-02

描述：

为什么躺在床上能瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

躺在床上能瘦是因为体内没有吸收足够的营养。人体每天都需要有充足的营养量成分，才可以使身体里的新陈代谢系统正常活动。新陈代谢系统不规律，经过长时间的运动会排除人体多余的脂肪，从而达到了瘦身的效果。建议想要达到瘦身的效果，做一些有氧运动，比如爬山、做仰卧起坐、开合跳一系列的科学运动。不仅可以使身体里的防御系统加强，还对肠胃的消化也能很有效的调理，躺着虽然能瘦，但是身体不能得到充分的营养。