Q怎么预防眼睛近视

2020-11-05

描述：

怎么预防眼睛近视

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视的方法一般是保持良好的用眼距离，比如在看书时需要与眼睛保持33厘米以上，而且日常要保持良好的坐姿，习惯不要长时间看书或者看电脑，看书以及看电脑一段时间后需要仰望远方，还可以对眼部进行按摩，使眼部得到休息。而且要适当增加户外活动，每天可以参加两个小时以上的户外活动，通常有助于缓解眼部疲劳，对于预防近视有一定帮助。