Q如何节食减肥不伤胃

2020-05-14

描述：

如何节食减肥不伤胃

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如何节食减肥不伤胃、这需要根据实际情况来看，像平时少吃一些过于油腻的食物、膨化类食物，每天多吃蔬菜水果或者是多吃粥类，还有就是各种粗粮，这样既不伤胃也可以起到很好的减肥作用。最好不要选择节食的方法进行减肥，否则就会出现肠胃不适，严重还会导致肠胃炎，或者是肠胃蠕动功能紊乱的症状出现，这样不利于身体健康。