Q什么食物可以降血压？

女 29岁 2019-05-25

描述：

我平时身体比较虚弱，总是出现头晕，无力等现象，单位组织体检，发现高压145，我想知道什么食物可以降血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压高是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，高压145，属于高血压的范围，但不是特别严重，一般先进行饮食调理。平时注意低盐饮食，多吃清淡易消化的食物，尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物，多吃一些水果蔬菜，最好平时进行适量的有氧运动，控制体重，如果没有效果，血压降不下来，最好去医院进行针对性的检查，根据医生的建议进行对症治疗，多听医生的建议，积极配合治疗。