Q吃什么可以降血压？

男 70岁 2019-06-05

描述：

我父亲有高血压，医生说要忌口，我父亲也贪吃，想找一些降血压的食物，请问什么食物降血压？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者要遵医嘱坚持长期服用降压药，一般含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质的食物都可以降血压。也可以用食疗的方法降血压，可以做一些胡萝卜粥，大蒜粥这些都有降血压的功效，建议平时要清淡低脂低盐饮食，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，清晨起来喝一杯温开水。可以吃芹菜，菠菜，胡萝卜，香蕉，苹果，冬瓜，芝麻，绿豆，玉米，莲子，香菇，大蒜，豆角，木耳，海带，紫菜，蚕豆等，这些食物能够起到降血脂改善血管功能有一定的降压作用。