Q生姜快速减肥有效果吗？

女 28岁 2019-04-04

描述：

据说生姜可以减肥，不知道是真是假，所以我想问一下生姜快速减肥有效果吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生姜能使血管扩张，生姜中含有的姜辣素，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，把多余的热带走，起到减肥的作用。把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。如果手脚冰冷，怕冻的朋友们无妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜瘦身因人而异，胃不好的人不建议用，任何减肥产品包括生姜在内，要达到减肥瘦身的目的首先要控制饮食，控制主食摄入量，吃新鲜蔬菜，饭后一定要配合运动。