Q生姜有什么快速减肥法？

女 24岁 2019-04-23

描述：

今年24岁了，从小就比较胖，一直想减肥，减不下来，想知道生姜有什么快速减肥法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

说到生姜快速减肥法这个话题，并不知道生姜也可以帮助我们减肥瘦身。姜用两片，一共十克，用刀弄成糊糊，很多人切成片是不够的，活性不足实际上生姜当中含有一种姜辣素，这种营养元素可以促进血液循环流通，同时也能够促进机体新陈代谢加快，能够帮助排出多余热量的同时，也可以燃烧掉多余的脂肪，其效果是非常不错的。首先把生姜打碎以后，然后与温水一起混合，接下来用纱布浸泡后擦在身体脂肪比较肥厚的部位，例如大腿、双臂等，接下来再做一些慢跑、有氧操等运动锻炼，在做的过程中可以明显感觉到局部发热，可以加速脂肪的燃烧，进而达到减肥的作用。姜汤里加入一勺蜂蜜，一定要搅拌均匀，然后开喝。