Q为什么减肥以后爱吃甜的

2020-05-26

描述：

为什么减肥以后爱吃甜的

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥以后爱吃甜的，可能是因为减肥期间过度节食，导致营养摄入不足，而出现的贫血或者低血糖症状。低血糖人群平时就比较喜欢吃甜食，所以在减肥期间饮食上一定要注意营养摄入的均衡。虽然减肥期间要低糖饮食，但是每天的糖分摄入也要保证满足身体的需求。减肥最重要的就是多参加体育锻炼，这样能够更好的促进体内脂肪的燃烧。