Q甜虾减肥能不能吃

2020-05-19

描述：

甜虾减肥能不能吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

甜虾减肥可以吃，但是尽量少吃。甜虾是虾里面加了一定的糖，它的主要成分是糖和蛋白质，这两种食物少量的吃对减肥没有影响，但是吃多了会影响减肥的，因为甜虾吃的太多，热量比较多，摄入的热量过多就会影响减肥，尤其是一些甜食，对减肥有一定的影响，甜虾要尽量少吃。甜虾吃了以后最好是加强运动，这样就可以把这些能量消耗掉。