Q减肥能不能吃虾尾

2020-05-20

描述：

减肥能不能吃虾尾

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的吃一些虾尾，但是不建议患者过多的吃虾尾，虾尾富含优质蛋白，而且虾尾的热量是比较低的，对于减肥的患者可以起到辅助的效果。饮食方面可以适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的油炸油腻或者肥肉、肉汤汁类的食物尽量不要多吃，避免影响患者的减肥效果，平时可以适当的参加一些户外活动。