Q减肥能不能吃龙虾尾

2020-05-17

描述：

减肥能不能吃龙虾尾

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃龙虾尾的，但是在烹饪龙虾尾的时候，最好选择用白水煮，这样能够保持龙虾尾里面的一些营养成分不会被破坏，也可以减少一些油腻以及热量的进入。平时在减肥期间，饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果为主，然后再适当的增加一些粗粮性的食物，对于一些脂肪以及热量比较高的食物要禁止摄入，如果在饮食方面不注意的话，做再多的运动都不能达到减肥的效果。