Q只吃虾条能减肥吗

2020-06-22

描述：

只吃虾条能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃虾条是不能减肥的。减肥最重要的是控制卡路里的摄入，同时消耗多余的脂肪，而虾条是属于油炸类的食物，热量非常高，只吃虾条不仅不会起到减肥的效果，甚至有可能会造成营养不良，对身体健康造成影响。建议减肥的人多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质，少吃或者不吃油炸的食物，在身体允许的情况下，做一些减肥操，对减肥有非常大的帮助。