Q只吃白灼虾可以减肥吗

2020-05-17

描述：

只吃白灼虾可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃白灼虾是不可以减肥的。所以如果是想要减肥，在平常的生活中还需要做到荤素搭配、营养均衡，然后再加以运动，才能够达到更好的瘦身效果。并且减肥是一个长期的过程，需要长时间的经过锻炼才能够燃烧身体多余的脂肪。在减肥的时候也是需要保持一个良好的心态，因为减肥可能会遇到瓶颈期，如果是在瓶颈期那一段时间可能体重一点也不会下降。